Что скрывается за этим термином? К внешним причинам смерти относятся причины, смерть от которых наступает «вследствие физического повреждения, вызванного механическим, тепловым, химическим или радиационным воздействием, превышающим порог физиологической сопротивляемости организма, или отсутствием одного или нескольких жизненно важных элементов (например, кислорода)».
Профилактика здесь — не просто слово, а реальный инструмент сохранения жизней. Зачастую достаточно соблюдать базовые правила: пристёгиваться в машине, не нарушать технику безопасности на работе, следить за детьми у воды, проверять исправность бытовых приборов. Простые действия, ставшие привычкой, способны предотвратить трагедию.
Прививайте близким, особенно детям, отношение к безопасности как к норме: умение предвидеть риски и избегать их — один из самых ценных навыков. Берегите себя и тех, кто вам дорог: ваша внимательность сегодня может спасти чью‑то жизнь завтра.
Для того чтобы избежать подобных трагедий, важно придерживаться простых рекомендаций: умеренно употреблять алкоголь, строго соблюдать правила дорожного движения, внимательно следить за детьми во время летних каникул, соблюдать нормы охраны труда и уметь оказывать первую помощь при необходимости.
Эксперты подчёркивают, что ключ к снижению смертности от внешних причин — это формирование здорового образа жизни и создание безопасных условий для работы и отдыха. Особое внимание уделяется борьбе с алкоголизмом, поскольку алкоголь значительно ухудшает координацию и контроль над поведением, что приводит к несчастным случаям.
Алкоголь
По статистике, почти все случаи смертельных отравлений алкоголем происходят до того, как пострадавшим была оказана медицинская помощь. Кроме того, алкоголь является причиной около 60% смертей среди мужчин в трудоспособном возрасте.
Случайные утопления
Также в летний период остро встает вопрос смертности от случайных утоплений. Чтобы обезопасить себя и близких, важно помнить следующие правила:
– купание должно происходить только в разрешенных местах, на благоустроенных пляжах, где есть спасательные пункты;
– нельзя заплывать далеко от берега, и за пределы ограждения мест купания;
– нельзя купаться у крутых обрывистых берегов с сильным течением, в заболоченных местах, в штормовую погоду и во время грозы;
– не разрешается нырять в незнакомых местах, прыгать в воду с мостов, пристаней, подплывать к близко проходящим лодкам, катамаранам, парусникам и другим плавательным средствам;
– категорически запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения;
– дети должны купаться только на официальных пляжах в специально отведённых для этого местах, где за безопасностью следят профессионалы;
– не разрешайте детям устраивать игры в воде, связанные с нырянием и захватом ног и рук купающегося. На детях должны быть устройства, поддерживающие плавучесть (круги, жилеты);
– детям, не достигшим 16 лет, рекомендуется кататься на лодках только вместе со взрослыми.
Пожары
Каждый пожар – это трагедия. Почти все пожары влекут за собой гибель людей и уничтожение материальных ценностей. Профилактика пожаров заключается в соблюдении следующих простых правил:
– воздержание от курения в постели, в состоянии алкогольного опьянения;
– использование только исправных электрических приборов;
– хранение горючих предметов в недоступном для детей месте;
– разжигание костров по правилам и в специально разрешенных местах.
Но, как показывает практика, наша беспечность, пренебрежение элементарными правилами безопасности зачастую приводят к трагедиям с печальными последствиями для нас и наших близких.
Что необходимо делать и что знать до прибытия скорой помощи?
Помните: скорая медицинская помощь (СМП) и спасатели выезжают к вам незамедлительно, как только вы смогли сообщить о своей беде. А для этого необходимо правильно вызвать эту помощь. Вызов Скорой по сотовому телефону – 103, вызов спасателей – 112. При вызове следуйте рекомендациям диспетчера. Вы должны максимально точно сообщить диспетчеру СМП адрес или место вашего нахождения – это сократит время прибытия к вам помощи.
К числу мероприятий, способных спасти жизнь человека в экстренной ситуации, относятся, прежде всего, устранение факторов, которые могут причинять вред, если это возможно сделать безопасно для себя. Одним из важнейших шагов является быстрая остановка наружного кровотечения любыми доступными средствами. Это необходимо, поскольку потеря крови может привести к развитию травматического шока, который без своевременной помощи часто заканчивается летальным исходом.
Для остановки кровотечения применяют несколько методов: прямое давление на рану, наложение тугой повязки, сгибание конечности в суставе при отсутствии признаков перелома, а также использование кровоостанавливающего жгута. Жгут накладывают только в строго определённых местах — на верхнюю или нижнюю треть плеча и на среднюю или верхнюю треть бедра. При этом важно знать, когда и как правильно применять каждый из этих способов, учитывая показания и противопоказания.
Не менее важно обеспечить проходимость дыхательных путей. Если пострадавший без сознания, его следует аккуратно повернуть на бок в стабильное положение и слегка запрокинуть голову. Если человек в сознании, но испытывает затруднения с дыханием, необходимо приподнять голову и плечи. Эти действия помогают предотвратить удушье и улучшить вентиляцию лёгких.
Для борьбы с признаками травматического шока применяют простейшие меры — приподнимают ноги и опускают голову у лежащего на спине пострадавшего, что способствует улучшению кровоснабжения мозга. Однако важно уметь распознавать симптомы шока, чтобы своевременно оказать помощь.
В некоторых случаях требуется проведение сердечно-лёгочной реанимации. Правильное выполнение этого комплекса приёмов зависит от возраста пострадавшего — взрослого, ребёнка или младенца — и требует специальных знаний и навыков. Несмотря на обилие информации в СМИ и интернете, обучение первой помощи нельзя заменить просмотром роликов. Оказанию первой помощи вообще нельзя научиться дистанционно или почитав литературу. В интернет-пространстве очень много сомнительных предложений об обучении приёмам оказания первой помощи.
Автор : Р.Р.Бибиева врач по медицинской профилактике «ГБУ Шелковская ЦРБ»